E-learning en (Thuis)oefenProgramma’s

STEP E-learning

Hieronder staan diverse STEP E-learning programma’s over rugklachten door bukken, tillen en zitten met:
1. Voorlichting over ontstaan van deze rugklachten
2. Voorlichting over onveilig ruggebruik bij deze rugklachten
3. Voorlichting over en training van veilig ruggebruik met de STEP GewichtHeffersTechnieken bij deze rugklachten

Van de STEP  Instructeur krijg je een inlogcode en hij geeft aan welke E-learnings op je van toepassing zijn

* In de STEP E-learning met BodyGuard films zie je precies hoeveel de rug van de maximale rugbuiging af is bij allerhande dagelijkse activiteiten

Voorlichting over rugklachten en (on)veilig ruggebruik MET voice over

1. STEP E-learning: Waarom zijn er zoveel rugklachten?

2. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Veilig ruggebruik zo moeilijk is het niet, het gaat vaak vanzelf zonder enige training

3. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Basis veilig ruggebruik bij bukken, tillen en zitten, deel I

4. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Essenties veilig ruggebruik bij bukken, tillen en zitten, deel  II

Voorlichting over rugklachten en (on)veilig ruggebruik ZONDER voice over

5. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. De essenties van veilig ruggebruik kort

6. STEP Voorlichting over (on)veilig ruggebruik ‘s ochtends

Voorlichting over (on)veilig ruggebruik met BODYGUARD  films

7. STEP Voorlichting over (on)veilig ruggebruik bukken, tillen, zitten veters strikken met BodyGuard films *

8. STEP Voorlichting over VAKD en GHT met BodyGuard films *

9. STEP Voorlichting Het belang van beenspreiding bij veilig ruggebruik bij bukken, tillen, zitten en laag bij de grond werken met BodyGuard films *

TRAININGSFILMS veilig ruggebruik

10. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training thuis van goed rugspiergebruik, basis

11. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training thuis van diverse dagelijkse activiteiten

12. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training opstaan uit zit

13. STEP E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training ochtendactiviteiten

14. STEP E-learning, Rugscholing, titltraining. Training huishoudelijke activiteiten

TRAININGSKAART veilig ruggebruik SPORT

15. STEP Trainingskaart GewichtHeffersTechnieken heel sportief

KENNISTOETSEN

16. STEP Kennistoetsen, waarom, begin, eind, petje